1 干人参果可搭配百合莲子枸杞银耳红枣葡萄干和大米一起煮，制成八宝粥煮30分钟左右后，加入少量白糖即可，冷却后味道更佳2 将干人参果与小黄米红枣和红糖一起加水，小火慢煮至粥烂，这样人体更易吸收其中的营养3 干人参果当归母鸡和枸杞一起煮汤，小火煮至鸡肉熟透。

人参果有多种好吃的吃法直接生吃这是最简单的吃法，只需将人参果洗净去皮后直接食用这种吃法能最大程度地保留人参果的原味，适合喜欢清爽口感的人人参果炒肉将人参果切成片状，与猪肉一起炒制这种搭配能增加口感的层次，让人参果的口感更加细腻排骨炖人参果将排骨与人参果一起炖煮。

西藏人参果的食用方法1 **水泡法**将人参果清洗干净后，可以先用水泡上一个晚上这样处理后，可以用它来熬制稀饭，不仅美味，而且营养价值极高值得注意的是，西藏的人参果大多是野生的2 **鲜食**如果要生吃人参果，必须确保果实已经完全成熟成熟的人参果有着淡雅的清香，果肉呈淡。

人参果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质以下是正确的食用方法1生吃人参果可以直接生吃，剥去外皮后即可食用生吃时口感清脆爽口，营养成分也能充分保留2炖汤将人参果切成小块，与其他食材一起炖汤，可以增加汤的营养价值例如，可以将人参果与瘦肉鸡骨架枸杞等一起炖汤。 新澳2025資料免费大全

2025新奥天天开好彩 将人参果切成几瓣，和猪肉一同炒着吃，会增加猪肉的鲜甜程度，人参果的果肉也会变软一些，还可以和肉末煮粥或加入甘蔗胡萝卜玉米等食物一起煲汤食用，都能提升口感，丰富营养4榨汁吃 食材人参果火龙果做法火龙果去皮留果肉切块，人参果去皮，切块，两种果肉放入破壁机，加温水300g，蜂。