黑米有什么营养?吃黑米有什么好处?

1、经常食用黑米有以下好处提供丰富营养黑米含有蛋白质脂肪B族维生素钙磷铁锌等多种营养物质，其营养价值高于普通稻米，为人体提供全面的营养支持促进儿童发育经常食用黑米能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于儿童骨骼和...

阅读全文 哪里基金网站 3 次浏览 2025-09-10 热文